Pilates

En los últimos años la práctica del Pilates ha ido creciendo y de la misma forma el intrusismo. Por ello en Personal Pilates nos esforzamos en difundir por medio de nuestras clases el Pilates tradicional y original.

Esto lo conseguimos gracias a:
- Excelente y continua formación de nuestros profesionales, estando al día de las últimas tendencias en el campo del Pilates.

- Las clases son en grupos reducidos (máximo 6 alumnos)

- Utilizamos las máquinas que diseño el propio Pilates para que el alumno pueda hacer un trabajo completo.

Beneficios de las clases:
- Aumento de la fuerza resistencia para poder afrontar el día a día con mayor entereza.
- Tonificar la musculatura débil.
- Flexibilizar la musculatura que se encuentra acortada.
- Mejora de la movilidad articular
- Fortalecimiento de la musculatura de la espalda.
- Mayor control y conciencia corporal.
- Trabajo físico muy equilibrado.
- Mejora del equilibrio.

En Personal Pilates ofrecemos un método muy completo y muy bien estructurado. Debido a la cantidad de ejercicios que lo componen existen varios niveles dentro del método, es por ello que las clases de Pilates pueden ir dirigidas tanto a una persona que nunca ha realizado ejercicio físico como a otra que se encuentra en plena forma física, resultando una actividad atractiva y desafiante para ambos.